발목염좌의 원인
- 일상생활 중 발을 헛딛는 상황
- 스포츠 및 레저활동 등
- 정상발목 x-ray
- 스트레스를 주어 외측 인대가 손상되어 벌어진 발목 x-ray
발목염좌의 진단
문진, 이학적 검사, X-ray 검사, 초음파 검사, MRI 검사 등
발목염좌 초기에는 PRICE 원칙이라고 불리는 방법으로 치료를 시작.
P(Protection) - 염좌가 발생한 후 활동을 줄이고, 정도에 따라서는 깁스 등으로 보호.
R(Rest) - 휴식.
I(Ice) - 얼음찜질.
C(Compression) - 압박붕대 등을 이용해 압박.
E(Elivation) - 누워 있을 때 발목을 자신의 심장 위로 올려서 부종을 줄임.
급성으로 발목염좌가 발생해 여러 날이 지나도 부종이나 통증면에서 나아지는 것이 없으면 병원을 찾아 적절한 치료가 필요.
발목염좌의 치료
보존적 치료 (발목염좌의 보존적 치료과정)
- 깁스와 보조기를 이용하여 환부를 고정.
- 발목주위 부종을 없애기 위한 냉찜질, 거상, 압박 등을 시행.
- 부종과 통증이 호전된 이후, 근력운동을 시행.
- 이후 재활운동치료를 시행 (근력강화 및 균형감각 증진).
수술적 요법
- 관절내시경 및 인대봉합술
