어깨/상지 관절의 구조
- 어깨는 몸통과 팔을 잇는 연결기관으로 운동부위가 가장 넓은 관절.
- 어깨는 윗 뼈인 견봉, 견갑골, 팔뼈와 근육, 힘줄, 인대 등이 유기적으로 연결.
- 어깨는 운동범위가 가장 넓은 만큼 불안정하다고 말할 수도 있는데, 이러한 불안정성을 보완하기 위해 여러 개의 인대와 근육, 점액낭이 어깨관절을 둘러싸고 있음.
- 오십견
- 어깨관절을 둘러싼 관절막이 퇴행성 변화를 일으키면서 염증을 유발시키는 질환
- 석회화건염
- 어깨의 힘줄에 석회가 생기는질환. 일단 석회가 생기면 어깨 통증이 대단히 심한 것이 특징
- 회전근개파열
- 어깨속에 깊숙이위치한 4개의 힘줄(극상건, 극하건, 견갑하건,소원건)이 끊어져 생기는 질환
어깨/상지 관절의 통증
- 어깨 통증은 크게 어깨 관절의 이상에서 오는 통증
- 경추(목)에서 신경이 눌려서 발생하는 전이통
- 어깨 주변 근육에 발생하는 근육통.
어깨/상지 관절의 연령대별 특징
젊은층
어깨탈구, 견갑골의 운동이상으로 인한 통증중년층
오십견, 회전근개파열, 석회화건염, 어깨관절염 등
신체의 모든 관절이 그렇지만, 어깨는 그 중에서도 운동량이 많은 관절입니다. 통증이 느껴지면 목과 팔의 움직임에도 큰 영향을 미칩니다.
적절한 휴식을 취하고, 팔을 머리 위나 머리 뒤로 올려주는 스트레칭을 해주는것이 좋습니다.
